O sono constitui-se em um aspecto fundamental da vida do ser humano, possui função restaurativa, de conservação de energia e de proteção. Os transtornos do sono estão entre os principais distúrbios clínicos com elevado impacto econômico na área da saúde, podendo desencadear prejuízo em curto ou a longo prazo nas atividades diárias, aumentar incidência de problemas físicos e mentais, diminuir a capacidade de memorização, aumentar incidência de acidentes no trânsito e queda de produção nas atividades diárias.

Segundo dados coletados da Associação Brasileira do Sono, cerca de 36,5% da população brasileira tem dificuldades para dormir, dentre as principais queixas apresentadas, vale destacar a dificuldade em manter o sono, múltiplos despertares durante a noite, despertar cedo, sono não restaurativo, movimentos/comportamento anormais durante a noite.

Por se constituir um importante problema de saúde, vale ressaltar que medidas não farmacológicas como estabelecer hábitos regular do sono, manter o ambiente escuro e silencioso, reduzir o uso de aparelhos eletrônicos próximo ao horário de dormir, realizar atividades físicas durante o dia, não exagerar no consumo de bebidas alcoólicas ou tabaco, realizar refeições leves durante a noite e reduzir consumo de cafeína, são fundamentais para promover bem-estar e melhorar a qualidade de vida do paciente.

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A FARMAM está localizada em Cruz das Almas, no antigo prédio da FAMAM, localizada na Praça Manoel Caetano da Rocha Passos, nº 308, Centro,

Cruz das Almas-Ba. Telefones para contato: (75) 3312-7000 ou pelo Whatsapp: (75) 9966-6965

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Autores: Paulo Jackson e Taíse Brito – Discentes do 10º semestre de Farmácia da Famam